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Hot-Stone Entspannungsmassagen Aquawell Aquafit Begleitung

Aquawell der Rheumaliga SG/GR/FL

Aquawell ist ein speziell entwickeltes Fitness- und Entspannungstraining im warmen Wasser. Dabei werden die Konditionsfaktoren Kraft, Beweglichkeit, Koordination und nicht zuletzt die Ausdauerleistungsfähigkeit durch motivierende Trainingsformen gefördert. Die positiven Wirkungen des Wassers werden voll ausgeschöpft.

Im Vergleich zum Training am Land profitieren Sie zusätzlich von folgenden Punkten:

Dank Auftrieb wiegt der Körper im Wasser einen Zehntel seines Gewichtes an Land. Aquawell ist somit besonders gelenkschonend, denn es entstehen keine Schläge.

Der Energieverbrauch im Wasser ist bei gleichen Bewegungen 5mal höher als an Land. Deshalb ist beim Aquawell der Kalorienverbrauch besonders gross und die Figur schneller „in Form“.

Der Widerstand im Wasser ist um einiges höher als an der Luft und daher werden die Muskelpartien effizienter gekräftigt und dies meist ohne Muskelkater

Der Wasserdruck führt zu einer besseren Durchblutung und massiert die Haut zusätzlich. Die Atemmuskulatur wird durch den Druck gekräftigt.

Diverse Krankenkassen unterstützen den Besuch der Aquawell-Kurse und gewähren Rückerstattungen. (Bitte nachfragen)


Aquawell Scharans Dienstag: Auskunft und Anmeldung